今天刷到的格斗游戏视频，发现里面有个技能叫“念气环绕”，看着挺帅，就琢磨着咱能不能也练练，体验一把。
第一步，咱得知道啥是“念气”。
我一搜，发现这玩意儿还真有点玄乎。有人说是内能量，有人说是气场，还有人说是能强身健体的。反正我是没搞太明白，就当是一种能让自己变厉害的能量。
第二步，咋练？
网上说啥的都有，最多的就是“呼吸调节”。
- 深呼吸
- 吐纳
看着挺简单的，我就跟着做。
实践过程
我找个安静的地方，坐下来，开始深呼吸。吸气、呼气、吸气、呼气……
刚开始还行，后来就觉得有点闷，脑袋也昏昏沉沉的。这“念气”没练出来，差点把自己给憋坏。
我又试试“吐纳”，就是把气慢慢地吐出来，再慢慢地吸进去。这个比深呼吸好点，但也没啥特别的感觉。
折腾半天，也没搞出个啥名堂。看来这“念气环绕”也不是那么好练的。
不过我倒是发现一件事。就是深呼吸和吐纳的时候，心情会平静很多。平时工作压力大，老是觉得烦躁，做几次深呼吸，感觉就好多。
我放弃吗?
虽然没练成“念气环绕”那种在身边绕来绕去，还能加防御、减敌人速度的本事。但我觉得，通过呼吸调节来放松心情，也算是一种收获。
以后心情不好的时候，就试试深呼吸，没准比吃啥都管用!这回实践，就当是体验生活，哈哈!